El Compra Инозитол, 50 g прах

Описание

Инозитолът е шествалентен алкохол, който се синтезира в човешкото тяло и присъства в състава на множество храни. Той оказва въздействие на инсулиновия отговор на организма и на работата на редица хормони, свързани с настроението и когнитивните способности.

Описание и основни свойства на инозитола

Инозитолът е полизахарид, който присъства в големи количества в мозъка и в други тъкани на повечето бозайници. Той участва подпомага обмена на сигнали между клетките в отговор на действието на различни хормони, невротрансмитери и растежни фактори и участва в осморегулацията. Принадлежи към групата на псевдовитамините (вещества, които притежават свойствата на витамини, но недостигът им невинаги предизвиква здравословни проблеми) и другото му наименование е витамин В8. Среща се в различни форми – изомери, най-разпространената от които е мио-инозотола.

Ролята на инозитола като структурна база за редица вторични посредници в еукариотните клетки – инозитол фосфатите, е много важна за правилното функциониране на организма. Той влияе на действието на инсулина и на някои невротрансмитери като серотонин и допамин. Освен това е и основен компонент на структурните липиди фосфадитилинозитол и фосфадитилинозитол фосфат.

Инозитолът или неговите фосфати и свързаните с тях липиди присъстват в състава на много храни – плодове, варива, ядки, като най-високо е съдържанието им в портокалите и пъпешите канталуп. В растенията неговия хексафосфат, известен като фитинова киселина и нейните соли - фитини, изпълняват функцията на фосфатен резерв. В тази форма инозитолът се усвоява доста трудно, но в някои други съединения от растителен произход като лецитините, бионаличността му е доста добра.

Ползи от приемането на мио-инозитол

• Ограничава тревожността и повишава настроението – Инозитолът въздейства благоприятно при депресия, тревожност и други психически разстройства, стимулирайки производството на „хормоните на щастието“ серотонин и допамин. Концентрацията на мио-инозитол в кръвта се счита за надежден маркер в изследванията за клинична депресия. Най-изразен е положителният му ефект при паническо разстройство, но има данни, че помага също така и при обсесивно-компулсивно разстройство, при хиперкинетично разстройство с нарушение на вниманието и при посттравматичен стрес.
• Подпомага контрола над кръвната захар – Инозитолът влияе положително при диабетни състояния, като повишава чувствителността на организма към инсулина. Въздействайки на функцията на панкреаса и на секрецията на инсулин, той намалява гликемичния отговор и ограничава инсулиновата резистентност.
• Допринася за ограничаване на рисковите фактори за метаболитен синдром – Освен че подобрява инсулиновата чувствителност, инозитолът ограничава риска от развиването на метаболитен синдром, понижавайки кръвното налягане и нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.
• Нормализира хормоналния баланс при СПКЯ – Свойството на инозитола да влияе на производството на инсулин има още един полезен ефект – помага на страдащи от синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ). Приемането му води до понижаване на характерните за състоянието симптоми - високо кръвно налягане и повишени нива на триглицериди и холестерол. Освен това инозитолът намалява и характерно високото при СПКЯ ниво на тестостерон, с което улеснява овулацията и повишава плодовитостта.

Освен това инозитолът се използва за преодоляване на проблеми с дишането при недоразвитите дробове на недоносени деца (остър респираторен дистрес синдром), за превенция на гестационен диабет, при безсъние, псориазис и редица други състояния.