Raks Сок от вишна (концентрат), 910 ml

Описание

Смесете 1 част сироп Сок от вишна с две части вода. Изсипете в чаша и декорирайте с листенце прясна мента. Следвайте тези три лесни стъпки, за да осигурите на себе си и на близките си освежаваща напитка по всяко време на деня.

Сок от вишна е концентрат, приготвен с най-добрите и качествени плодове от гръцките градини и ще ви зареди с енергия и добро настроение в натоварения делник. Предложете го и на децата си вместо така вредните и пълни с консерванти сокове в кутия.

Вишната се отличава с характерен интензивен тръпчив и донякъде танинов вкус. Тя е добър източник на хранителни вещества, витамини и минерали. Консумацията на 155 грама вишна предлага 0,161 мг мед, 15,5 мг витамин C, 99 µg витамин A, 0,174 мг манган, 2,5 гр диетични фибри, 0,5 мг желязо, 268 мг калий и 0,068 мг витамин B6.

Ползи за здравето от вишната

• Предотвратяване на сърдечни заболявания

Вишните са мощен източник на антиоксиданти като кверцетин. Този антиоксидант е много полезен за намаляване на кръвното налягане. Освен това предотвратява окислителното увреждане и помага в борбата със сърдечните заболявания.

• Помага при безсъние

Според последните изследвания сокът от вишни е доста полезен за повишаване нивото на хормона мелатонин, който помага за подобряване на качеството и продължителността на съня. Също така е добър източник на триптофан и антоцианин. Тези две съединения са отговорни за създаването на мелатонин и удължаването на неговия ефект.

• Намаляване на симптомите на подагра и артрит

Манганът е известен като средство за намаляване на възпалението, тъй като помага за повишаване на нивото на супероксид дисмутаза. Това повишено ниво се дължи на антиоксидантните свойства на минерала. Супероксид дисмутаза (SOD) обикновено се открива в много ниски нива при пациенти с артрит. Включете богата на манган вишна във вашата диета, за да намалите проблемите с възпалението и да намалите симптомите на артрит като възпаление и болки в ставите. Консумацията на тези тръпчиви череши е много ефективна и при подагра. Подаграта е вид артрит, който включва повтарящи се пристъпи на подуване и силна болка. Някои скорошни проучвания показват, че вишната има способността да намалява кръвните маркери на възпаление при пациенти с остеоартрит. Сокът от вишни помага за намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта - химикал, който може да предизвика подагра, когато се намира в големи количества в кръвта.

• Укрепва имунната система

Вишните са богати на витамини и минерали, които дават мощен тласък на имунната система. Както бе споменато по-горе, тръпчивите череши съдържат добро количество антиоксиданти, които предпазват тялото ни от инфекции.

• Помага при отслабване

Вишните могат да бъдат много полезни при отслабване и контрол на мускулния тонус. Приемът на кисели или тръпчиви вишни, богати на фибри, е много ефективен за намаляване на телесното тегло.

• По-добро зрение

Страдащите от глаукома могат да се възползват от консумацията на вишни заради съдържанието на растителния гликозид антоцианин, който видимо подобрява зрението. Витамин А пък е от съществено значение за защита на очната повърхност и осигуряване на по-добро зрение. Изследванията откриват, че смазващите капки за очи, които съдържат витамин А, са ефективни за лечение на синдрома на сухото око, както и за определен тип възпаление на очите, наречено горен лимбичен кератоконюнктивит.

Витамин А заедно с други антиоксидантни витамини помага за намаляване на риска от дегенерация на макулата. Хората с висок риск от заболяване, които използват множество витамини като витамин А, С, Е, цинк, мед дневно, имат 25% намален риск от макулна дегенерация. Включете вишна в диетата си, за да имате по-добро зрение.

• За стимулиране на мозъка

Вишната е един от мозъчните стимуланти заради съдържанието мед. Медта позволява на невронните пътища да се развиват по уникални начини и стимулира творческото и иновативно мислене. Вишната съдържа 0,161 мг мед, което е 17,89% от препоръчителната дневна норма.

• Лечение на обикновена настинка

Вишната съдържа значително количество витамин С, който помага за подобряване на имунната система на тялото, предпазва от настинки и кашлица. Позволява усвояването на желязото и в резултат на това засилва устойчивостта на организма към инфекции. Бори се и срещу вируси.

• Подобрява храносмилането

Диетичните фибри са от съществено значение за нормализиране на движенията на червата, като увеличават обема на изпражненията и улесняват преминаването им. Това може да помогне за облекчаване и избягване както на запек, така и на диария. Консумирането на богатата на фибри вишна може да намали риска от дивертикулит (възпаление на червата), камъни в жлъчката, камъни в бъбреците, хемороиди и да осигури облекчение при синдром на раздразнените черва (IBS). Изследванията също така показват, че диета с високо съдържание на фибри може да помогне за намаляване на стомашната киселина и да намали риска от гастроезофагеално рефлуксно разстройство (ГЕРБ) и язви.